Современный человек большую часть времени проводит на работе, чаще всего в офисе, сидя за компьютером. А после рабочего дня бежит в фитнес-зал, где нагружает себя интенсивными силовыми или аэробными тренировками, стремясь таким образом восполнить недостаток активности. В итоге подобный образ действий приводит к перенапряжению мышц и износу суставов, а не к здоровому телу. Опорно-двигательная система испытывает чрезмерные нагрузки, когда мы резко переключаем свой уровень активности с низкого на высокий. Поэтому помимо стремления к идеальному подтянутому телу и красоте, нам важно сберечь здоровье суставов и мышц.
Примем за аксиому следующее утверждение: высокая нагрузка на опорно-двигательную систему, которая включает в себя суставы, мышцы, связки и сухожилия, связана с высоким риском получить травму.
Растяжение связок ― чрезвычайно распространенная травма, возникающая при резких движениях, превышающих нормальную амплитуду движений в суставе (резкие махи, повороты и торможения). Наряду с ушибами растяжение связок занимает одно из первых мест в списке основных причин обращения в травмпункты. На самом деле под термином «растяжение» понимают микроразрывы отдельных волокон или части связки. Может возникать у пациентов любого возраста и пола, особенно часто наблюдается у спортсменов и людей, ведущих активный образ жизни. Обычно страдают связки в области средних, реже — крупных, суставов конечностей. Чаще всего выявляются растяжения связок голеностопного, коленного, плечевого и лучезапястного суставов. Повреждение проявляется болью, отеками, кровоподтеками, нарушением опоры и движений. Диагноз ставят на основании симптомов, данных магнитно-резонансной томографии и других исследований. Лечение чаще всего назначают консервативное.
Во время занятий спортом, фитнесом, активного времяпрепровождения очень легко перенапрячься и вызвать растяжение или микроразрыв связок, повреждение мышечных волокон. В зоне особого риска футболисты, бегуны, тяжелоатлеты, грузчики и бодибилдеры, пловцы, теннисисты, танцоры. Травмы мышц и связок бывают не только у профессиональных спортсменов, но и у любителей, которые часто переоценивают свои возможности и при высоком напряжении склонны выполнять упражнения с нарушением техники.
Получить травму можно не только в спорте, но и в повседневной жизни. Так, например, женщинам бывает сложно отказаться от каблуков — неоспоримой составляющей элегантного образа. Между тем травмы голеностопного сустава во время ношения обуви на платформе или с высоким каблуком или при ходьбе по неровной поверхности случаются довольно часто (может произойти подворачивание ноги). Травмы и микротравмы мышц и связок впоследствии приводят к дегенеративно-дистрофическим изменениям суставов. Посттравматический артроз знаком огромному числу людей вне зависимости от возраста, а туннельный синдром — не только музыкантам, парикмахерам и учителям, но и офисным работникам.
Сегодня есть возможность поддерживать здоровье опорно-двигательной системы при помощи лечебно-профилактических препаратов и пептидных биорегуляторов.
В нашем интернет-магазине "Новая Эра" вы можете заказать любой из пептидных биорегуляторов, а также фито и витаминные комплексы необходымые для работы опорно-двигательного аппарата.
